Sobre o Shala Yoga Studio
Um espaço dedicado às práticas de Hatha Yoga, Yoga Hormonal para Mulheres e Hatha Flow. O studio foi criado com a missão de reforçar a essência tradicional, científica e terapêutica do Yoga. Oferecemos um ambiente acolhedor e confortável, ideal para aqueles que buscam um refúgio para relaxar após dias exaustivos e estressantes.
As aulas em grupo são feitas com turmas reduzidas para que seja possível ter um olhar ainda mais cuidadoso sobre cada aluno, tornando a prática ainda mais significativa e prazerosa. Para quem busca um acompanhamento totalmente individualizado, também oferecemos aulas particulares.
Cultive o seu bem-estar, equilíbrio e a tranquilidade, ao mesmo tempo que, fortalece sua presença, concentração, foco, persistência e disciplina.
Mente
Bem-estar
Corpo
Alma
Quem é Chiara Gehring ?
Fundadora e professora do Shala Yoga Studio, Chiara Gehring percebeu que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre os pilares da vida. Desde 2014, trilha o caminho do autoconhecimento e, em 2016, mergulhou nas práticas de Yoga e Meditação.
Formada em Hatha Yoga, Yoga Hormonal para Mulheres e Mindfulness, Chiara também é pós-graduada em Gestão Emocional nas Organizações, Gestão Estratégica de Negócios e graduada em Administração de Empresas.
Honrando a tradição do Yoga e integrando uma jornada de mais de 20 anos no mundo corporativo, ela compartilha sua rica experiência de vida em suas aulas de Hatha Yoga, Yoga Hormonal para Mulheres, Mindfulness e outros programas que integram os cuidados com a saúde e o equilíbrio corpo-mente-alma.
"Yoga além da postura"
Equilíbrio
Dinâmico
O studio promove a busca por um equilíbrio que está sempre em movimento, reconhecendo que a vida é feita de altos e baixos. A prática no Shala Yoga Studio ajuda os alunos a desenvolverem recursos internos para lidar com essas flutuações, promovendo um bem-estar sustentável.
Nossos Pilares
Essência Tradicional
do Yoga
Resgatando a essência do Yoga, o studio enfatiza não apenas o aspecto físico, mas também os benefícios mentais e emocionais.
A prática é fundamentada em tradições ancestrais, integrando conceitos terapêuticos e científicos.
Autoestudo e Autodescoberta
O Shala Yoga Studio oferece um espaço para o autoestudo, incentivando os praticantes a refletirem sobre suas inquietações mentais e a compreenderem que estados mentais são passageiros. A prática visa fortalecer a presença, concentração, foco, persistência e disciplina.
Refúgio de
Bem-Estar
O studio é um espaço acolhedor e confortável, projetado para proporcionar tranquilidade após dias exaustivos e estressantes. É um verdadeiro refúgio onde os praticantes podem cultivar o bem-estar e continuar sua jornada de autodescoberta e crescimento além das paredes do studio.
Eventos
09/05/26, das 14h às 16h30
Yoga Além da Postura - As Raízes do Hatha Yoga
Com Chiara Gehring. Este encontro é um convite para aprofundar a filosofia do Yoga de forma prática, leve e aplicável ao cotidiano — para além das posturas. Vamos explorar as origens do Hatha Yoga, apresentando os fundamentos sutis e as técnicas.
Para quem é: praticantes de yoga e pessoas curiosas sobre a filosofia do Yoga.
Inclui prática: sim (nível acessível a diferentes corpos e experiências).
Local: Shala Yoga Studio, R. Barão de Ataliba, 100, Sala 4, Cambuí, Campinas - SP
16/05/26, das 08h30 às 11h00
Yoga e Café na Casa Mono
Com Chiara Gehring (Yoga), Marcela e Mauricio Duarte. Uma manhã dedicada ao bem-estar: yoga + café da manhã em uma experiência pensada para começar o dia com presença, leveza e sabor.
Local: Casa Mono, R. Vieira Bueno, 321, Cambuí, Campinas - SP
30/05/26, das 14h às 16h00
Onde Está o Meu Foco? Workshop Mindfulness
Com Chiara Gehring. Este encontro é um convite para conhecermos algumas técnicas de como repousar no momento presente e a a calma, clareza, curiosidade, concentração e serenidade.
Para quem é: para todas as pessoas, sem restrição, que sintam que os estímulos externos têm gerado um estado de fadiga crônica.
Inclui: teoria e prática.
Local: Shala Yoga Studio, R. Barão de Ataliba, 100, Sala 4, Cambuí, Campinas - SP
